Jeżeli chodzi o ciężar 50kg to jest już sprawdzony kat.wagowe są zbędne. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-03 12:41:07 I chcesz mi powiedziec że np. dwóch czołowych zawodników , jeden gość który waży 70 kg ma takie same szanse wycisnąć ten cieżar ile gość ważący 90 kg tak ??
[...] kubka (300 ml), bo nie mam za bardzo zamiennika dla twarogu BTW - czy Dziennik Posiłków jest wiarygodnym narzędziem? Po wpisaniu dzisiejszej diety (tym razem policzyłem ile co waży), ku mojemu zdumieniu, oczom moim ukazało się: Kalorie: 3818 kcal Białko: 146 g Tłuszcze: 120 g Węglowodany: 518 g Czy to możliwe? Czy coś może pokręciłem? @TeGej [...]
Nie wiem ile ja zjadlem, ale zaskoczyl mnie na weselu moj wujek , ktory zjadl 24 schaboszczaki i proporcjonalnie do tego ziemniakow, surowki. Wazy jakies 130 kg, lecz nie ma na 100 % 180 cm wzrostu. A slyszeliscie w teleexpressie o tym kliencie co zezarl 50 hot dogow w ciagu 12 minut ? Jeszcze wygladal jak jakis suchar...to mnie rozwalilo. [...]
[...] siostrzyczki stódentkat: bede baaaardzo wdzieczny jakbys podeslal mi linka jak cos takiego napiszesz. Nie chcialbym tego arta przeoczyc, bo zapowiada sie ciekawie. A ile proponowalibyscie tego carbo i w jaki sposob dawkowc? Ma popijac podczas treningu czy tez moze wypic wszystko po? Siora wazy cos okolo 55kg. Treningi raczej intensywne - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli przyczyną jest tłuszczyk a nie jakaś lorodoza to koniecznie oblicz twoje zapotrzebowanie i ułóż dietę. Dodaj areoby i brzuszek musi się zmniejszyć ;) A bartek doczytał ile ta dziewczyna waży, ma świadomość, że to już jest niedowaga? Rozwiązań zagadki jest parę, najbardziej prawdopodobne są dwa: -nie trzymasz brzucha, nie masz nawyku [...]
[...] ojca. Kupił go z rok temu w supermarkecie za bodajze 300 zł. Wygląda rzeczywiście fajnie, ciekawa rama, 2 amory itp. Jednak wystarczy na niego wsiąść zeby sie przekonać ile jest wart. Był juz raz w naprawie gwarancyjnej (TAK!! NAPRAWA GWARANCYJNA W SUPERMARKECIE - TEZ BYŁEM W SZOKU). Wsiadłem na niego i pierwsze co poczułem to jego waga. [...]
[...] że bywasz w tym sklepie, więc mam pytanko czy oriętujesz się w temacie gruszki ze skóry ciężkiej (10kg) którą posiadają w ofercie na www, a mianowicie czy ją może widziałeś , jak tak to czy jest solidna , z gróbej skóry i czy waży tyle ile podają, bo jakoś do tych reklam na www potchodze z dystansem... z góry dzęki. SFD FIGHT KLUB Ułan
[...] jest jedno ,,ale": trzeba dobrze, ale to na prawdę kurna dobrze (nie że zasmarcze się trochę kątownik i już zlepione) spawać. Pojechał bym na skład i kupił tyle stali ile dusza zapragnie. I nie jakieś tam gówniane profile 30 na 30. Spawał bym wszystko pod siebie, zlikwidował bym wszystkie wady jakie mają sprzęty fabryczne. Grube ciężkie [...]
Jak mam rozumieć ze diete pisesz z głowy??jesteś pewnie że każy produkt ktory jesz wazy tyle ile zajkladasz?? Bo to moze mylić.. cukry tylko w okolicach treningu -najlepiej owoc po trenignu i wszytko... bez rodzynek i bez wody z miodem!!... Rozkład makro wydaje sie być dobry. Dodaj aeroby. Ni eprzesadzaj z jogurtem nauralnym bo ma laktozę. Nie [...]
[...] ma sensu bo brzuch taki jak był taki został a masa mięsniowa spadła. Wkurzyłem sie troszke. Zacząłem jeżdzic na rowerku... reweacja. Waga spadła. W obwodach zostało tyle ile było. Nie jezdziłem długo. Też z 1 mc. Ale widac cos było. Kratki na brzuchu nie miałem... (nigdy nie miałem nawet jak byłem dzieciakiem) więc nie wiem jak by to u mnie [...]
[...] ze rozpartujesz to wlsnie pod katem gh/ efekty uboczne to glownie zawroty glowy, nudnosci, uczucie zmeczenia, zaklopototanie, w ktoryms badaniu bylo cos o nocnym moczeniu o ile pamietam %) ale saidy wystepowaly glownie w poczatkowej fazie podawania srodka.. 2x1g, czyli jak, chcesz rodzielac dawke w ciagu dnia ? raczej lepsze wydaje sie podanie [...]
bez diety jak ty chcesz doping? no tragedia jakas. nie jestes w stanie zliczyc makro z jakiej racji? wagi nie masz? kup, nie wiesz ile co wazy bo sobie nie gotujesz - zacznij, albo popros osobe ktora ci robi by ci powiedziala. dla uproszczenia wegli jedz w paczkach po 100g ryz kasze a makaron sobie sam popakuj do jednorazowek, na potreningu.pl [...]
Załózmy ze filet waży ~100g, to jak wezme sobie takiego fileta i wsadze w bułke to będzie ok jeśli chodzi o białko? Czy więcej? I jakbym miał codziennie kupować to ile by mi to mogło wyjść miesięcznie tak plus minus?
Ja bym swoja dziewczyne wzial na silke i bym sprawdzil ile bierze na "klate" tylko sie boje o jej "oczy" Yhyhyhy . A tak na marginesie to mojego kolegi 12 letni brat ktory wazy jakies 60 kg przy 170 cm wzrostu wzial przy mnie 50 kg . "od urodzenia" chodzi na basen i judo i naprawde lekko mnie przytkalo jak go [...]